Como madres primerizas
todas siempre queremos darle lo mejor a nuestro bebe, la leche maternal es más
que genial a la hora de la alimentación y nutrición de nuestros hijos los
primeros meses de vida de nuestro bebe su nutrición es muy importante para su
desarrollo y su salud, la leche materna es sin duda lo más recomendable para
ellos porque su composición es simplemente lo que él bebe necesita para subsistir
por lo menos en sus primeros meses antes de la introducción de solidos a su alimentación.
Según la Organización Mundial de la salud “La
lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los
nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables.
Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de
buena información y del apoyo de su familia y del sistema de atención de salud.
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la
introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de
entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más”.
Y vean que dato más
interesante tiene la Organización mundial de la salud,” Si se empezase a
amamantar a cada niño en la primera hora tras su nacimiento, dándole solo leche
materna durante los primeros seis meses de vida y siguiendo dándole el pecho
hasta los dos años, cada año se salvarían unas 800 000 vidas
infantiles” increíble!!
En este artículo quiero
hablarles un poco de mi experiencia con mis dos hijos, a mi primera niña la
amamante por un ano y cinco meses mi niña en ese tiempo lo único que tomaba era
leche materna jamás quiso ninguna de las otras leches en pocas palabras las
odiaba, pero no todo fue color de rosa el principio para mí fue difícil pues mi
flujo de leche era muy poco y la bebe quedaba insatisfecha y tenía que estar alimentándola
constantemente entonces recurrí a las maquinas saca leche y con estas fue más
grande mi frustración pues pasaba media hora en cada seno y apenas llegaba a
las 3 onzas y sentía que mis senos se me iban a explotar y mis pezones se
agrietaron llegue al punto de tener escalofríos y para colmo la bebe llorando
cada 15- 20 minutos.
Esto me conllevo a días sin dormir, mi alimentación
era pésima, no tenía
tiempo para encargarme de mi casa y cada día era más larga
mi frustración, hasta que di con la organización de La Leche Liga aquí mis
amigas les aseguro que encontraran ayuda para no rendirse la causa de mi poco flujo
era el estrés que esto me estaba
causando y la poca información, tenía que relajarme para que todo fluyera aquí les
dejo unos tips de que a mí me sirvieron muchísimo para mejorar mi situación
La posición del bebe y su
agarre con el seno es importantísimo;
1. Él bebe debe estar con su carita y barriguita frente a
ti
completamente
2. La boquita del bebe debe estar bien abierta para que
este agarre parte de la areola del seno
3. Agarrar el seno es útil también, sostén tu seno con la
mano debajo y el pulgar arriba del seno no muy cerca de la areola
4. Su nariz y quijada debe estar totalmente frente al
seno y tocando el seno, él bebe respirara por los lados libres no te preocupes
Si tus pezones están agrietados;
·
Asegúrate
que él bebe este bien posicionado
·
Utiliza tu
misma leche y póntela en el pezón esto te aliviara en un par de días
·
No dejes
de amamantar a tu bebe porque su saliva también te ayudara
·
Deja tus
senos al aire por par de horas durante el día
Si los senos están muy
llenos;
·
Procura
amamantar al bebe lo más que puedas incluyendo en las noches para aliviar ese
flujo acumulado
·
Extrae un
poco de leche con la ayuda de la maquina antes y después de amamantar
·
Date masajes
en los senos con la yemas de los dedos
·
Antes de
amamantar utiliza pañitos tibios sobre los senos y después que termines utiliza
paños fríos esto puede aliviar un poco, (Las hojas de repollo blanco frías son excelentes,
te las pones en el sostén hasta que pierdan el frio).
·
Consigan un
sostén cómodo, hoy en día hay muchos tipos de sostenes exclusivos para la
lactancia.
Cuando empieces a trabajar
o estudiar
·
Amamanta a
tu bebe frecuentemente cuando estés en la casa
·
Extráete la
leche cada tres horas mientras estés en tu trabajo o escuela
·
Busca un
sitio tranquilo, hoy en día las empresas están implementando el tener un cuarto
de lactancia para las madres si tu empresa o escuela la tienen utilízalas. Esto
ayudara a que tu flujo no disminuya ni se termine.
·
Las amamantadas
nocturnas deben seguir ya que estas son importantes para nuestro flujo
·
Usa la máquina
de extracción para que le dejes a tu bebe leche lista para su día sin ti.
·
La preparación
previa es importante si vas a empezar a trabajar asegúrate de ir almacenando
leche para cuando estés en el trabajo
Puedes
almacenar la leche fresca en el refrigerador por 48 horas o ponlas en el
congelador si no la vas a usar en ese tiempo, la calientas con solo poner el biberón
en agüita caliente. No la pongas en el microondas puede calentarse mucho y
lastimar al bebe y además pierde nutrientes.
Si tú bebe es muy dormilón;
·
Trata de
despertarlo
·
El cambio
de panal ayuda a despertarlo
·
Háblale para
que abra sus ojitos
·
Hazle cosquillitas
en sus manos y pies
·
Acaríciale
su espaldita
·
Mójale sus
labios con tu leche
Lo importante aquí es que
se levante para crearle un horario y que cuando sienta estas cositas sepa que
es hora de comer porque no queremos una mala alimentación.
Para amamantar en un sitio
publico utiliza uno de esos lindos cobertores que parecen unos pañolones que son exclusivos para amamantar o puedes
hacerlo tú misma yo utilizaba una sabanita y me cubría nunca tuve ese prejuicio
o vergüenza de amamantar en cualquier sitio.
Una buena alimentacion es primordial para una buena produccion de leche asegurense de comer muchas frutas, vegetales y cereales. Las infuciones de anis son buena para incrementar el flujo de leche, consumir avena es tambien muy bueno para la produccion de leche yo la hacia licuando una taza y media de avena con un litro de agua y la bebia durante el dia ademas dicen que nos ayudan a bajar unas libritas.
En este camino de la
lactancia nos podemos encontrar con muchos inconvenientes que pueden ser el
resultado de nuestro rendimiento. Pero créanme que por experiencia propia existen
muchas organizaciones, el internet que
nos proporcionan informaciones que son muy provechosas y que te pueden ayudar a
superar esas crisis. Yo puedo decir que orgullosamente amamante a mis dos hijos
la primera un ano y cinco meses y el segundo un ano y los beneficios fueron
muchos para ellos y para mí en otro artículo les hablare de los maravillosos
beneficios de la lactancia que son muchos créanme...
Diganme cuales han sido sus problemas con la lactancia...
Con mis dos
embarazos sufrí muchos de estos síntomas, esto iba día tras día y noche tras
noche durante 12 semanas. Afortunadamente mis dos embarazos fueron muy saludables
pero debo decir que los primeros tres meses fueron muy difíciles.
