Como triunfar en la lactancia

Como madres primerizas todas siempre queremos darle lo mejor a nuestro bebe, la leche maternal es más que genial a la hora de la alimentación y nutrición de nuestros hijos los primeros meses de vida de nuestro bebe su nutrición es muy importante para su desarrollo y su salud, la leche materna es sin duda lo más recomendable para ellos porque su composición es simplemente lo que él bebe necesita para subsistir por lo menos en sus primeros meses antes de la introducción de solidos a su alimentación.

Según la Organización Mundial de la salud “La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del sistema de atención de salud. La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más”.

Y vean que dato más interesante tiene la Organización mundial de la salud,” Si se empezase a amamantar a cada niño en la primera hora tras su nacimiento, dándole solo leche materna durante los primeros seis meses de vida y siguiendo dándole el pecho hasta los dos años, cada año se salvarían unas 800 000 vidas infantiles” increíble!!

En este artículo quiero hablarles un poco de mi experiencia con mis dos hijos, a mi primera niña la amamante por un ano y cinco meses mi niña en ese tiempo lo único que tomaba era leche materna jamás quiso ninguna de las otras leches en pocas palabras las odiaba, pero no todo fue color de rosa el principio para mí fue difícil pues mi flujo de leche era muy poco y la bebe quedaba insatisfecha y tenía que estar alimentándola constantemente entonces recurrí a las maquinas saca leche y con estas fue más grande mi frustración pues pasaba media hora en cada seno y apenas llegaba a las 3 onzas y sentía que mis senos se me iban a explotar y mis pezones se agrietaron llegue al punto de tener escalofríos y para colmo la bebe llorando cada 15- 20 minutos.

 Esto me conllevo a días sin dormir, mi alimentación era pésima, no tenía 

tiempo para encargarme de mi casa y cada día era más larga mi frustración, hasta que di con la organización de La Leche Liga aquí mis amigas les aseguro que encontraran ayuda para no rendirse la causa de mi poco flujo era  el estrés que esto me estaba causando y la poca información, tenía que relajarme para que todo fluyera aquí les dejo unos tips de que a mí me sirvieron muchísimo para mejorar mi situación

La posición del bebe y su agarre con el seno es importantísimo;

1.    Él bebe debe estar con su carita y barriguita frente a ti

completamente

2.   La boquita del bebe debe estar bien abierta para que este agarre parte de la areola del seno

3.   Agarrar el seno es útil también, sostén tu seno con la mano debajo y el pulgar arriba del seno no muy cerca de la areola

4.   Su nariz y quijada debe estar totalmente frente al seno y tocando el seno, él bebe respirara por los lados libres no te preocupes

Si tus pezones están agrietados;

·        Asegúrate que él bebe este bien posicionado

·        Utiliza tu misma leche y póntela en el pezón esto te aliviara en un par de días

·        No dejes de amamantar a tu bebe porque su saliva también te ayudara

·        Deja tus senos al aire por par de horas durante el día

Si los senos están muy llenos;

·        Procura amamantar al bebe lo más que puedas incluyendo en las noches para aliviar ese flujo acumulado

·        Extrae un poco de leche con la ayuda de la maquina antes y después de amamantar

·        Date masajes en los senos con la yemas de los dedos

·        Antes de amamantar utiliza pañitos tibios sobre los senos y después que termines utiliza paños fríos esto puede aliviar un poco, (Las hojas de repollo blanco frías son excelentes, te las pones en el sostén hasta que pierdan el frio).

·        Consigan un sostén cómodo, hoy en día hay muchos tipos de sostenes exclusivos para la lactancia.

Cuando empieces a trabajar o estudiar

·        Amamanta a tu bebe frecuentemente cuando estés en la casa

·        Extráete la leche cada tres horas mientras estés en tu trabajo o escuela

·        Busca un sitio tranquilo, hoy en día las empresas están implementando el tener un cuarto de lactancia para las madres si tu empresa o escuela la tienen utilízalas. Esto ayudara a que tu flujo no disminuya ni se termine.

·        Las amamantadas nocturnas deben seguir ya que estas son importantes para nuestro flujo

·        Usa la máquina de extracción para que le dejes a tu bebe leche lista para su día sin ti.

·        La preparación previa es importante si vas a empezar a trabajar asegúrate de ir almacenando leche para cuando estés en el trabajo

Puedes almacenar la leche fresca en el refrigerador por 48 horas o ponlas en el congelador si no la vas a usar en ese tiempo, la calientas con solo poner el biberón en agüita caliente. No la pongas en el microondas puede calentarse mucho y lastimar al bebe y además pierde nutrientes.

Si tú bebe es muy dormilón;

·        Trata de despertarlo

·        El cambio de panal ayuda a despertarlo

·        Háblale para que abra sus ojitos

·        Hazle cosquillitas en sus manos y pies

·        Acaríciale su espaldita

·        Mójale sus labios con tu leche

Lo importante aquí es que se levante para crearle un horario y que cuando sienta estas cositas sepa que es hora de comer porque no queremos una mala alimentación.

Para amamantar en un sitio publico utiliza uno de esos lindos cobertores que parecen unos pañolones  que son exclusivos para amamantar o puedes hacerlo tú misma yo utilizaba una sabanita y me cubría nunca tuve ese prejuicio o vergüenza de amamantar en cualquier sitio.

Una buena alimentacion es primordial para una buena produccion de leche asegurense de comer muchas frutas, vegetales y cereales. Las infuciones de anis son buena para incrementar el flujo de leche, consumir avena es tambien muy bueno para la produccion de leche yo la hacia licuando una taza y media de avena con un litro de agua y la bebia durante el dia ademas dicen que nos ayudan a bajar unas libritas.

En este camino de la lactancia nos podemos encontrar con muchos inconvenientes que pueden ser el resultado de nuestro rendimiento. Pero créanme que por experiencia propia existen muchas organizaciones,  el internet que nos proporcionan informaciones que son muy provechosas y que te pueden ayudar a superar esas crisis. Yo puedo decir que orgullosamente amamante a mis dos hijos la primera un ano y cinco meses y el segundo un ano y los beneficios fueron muchos para ellos y para mí en otro artículo les hablare de los maravillosos beneficios de la lactancia que son muchos créanme... 

Diganme cuales han sido sus problemas con la lactancia...